Как правильно ухаживать за кожей лица после 30 лет?

Здоровая кожа лица – одно из основных составляющих уверенной в себе женщины.  Однако, по достижении 30 лет, в свои права вступает время. Именно в этом возрасте начинает замедляться клеточная регенерация, снижается эластичность и тургор кожных покровов, из-за чего в зеркале вы все чаще замечаете темные круги под глазами, а в уголках глаз – предательские первые морщинки. Однако поддаваться панике не стоит!

Правильный уход за лицом после 30 лет поможет не только восстановить утраченные функции, но и усилить защитные механизмы кожи, тем самым придав ей здоровый и цветущий вид.

Правила ухода за лицом

Для того, чтобы кожа лица выглядела свежей и молодой, необходимо приложить не мало усилий. Ведь красота, как известно, требует жертв. Вашему вниманию представляются простые правила, соблюдая которые вы без проблем добьетесь желаемого результата.  Вот некоторые из них:

  • Поддерживайте водный баланс организма.
женщина очищает лицо

Уход за кожей лица после 30 лет должен включать салонные процедуры, специальные косметические и народные средства

Количество употребляемой в день воды должно составлять около 1,5-2 литров. Однако перед самым сном от питья нужно воздержаться. На следующее утро это избавит вас от отеков и пастозности кожи под глазами. То же самое касается и увлажняющих кремов. Наносить их лучше за час до сна, убирая излишки сухой салфеткой.

  • Пользуйтесь услугами косметолога.

Хоть визиты к специалисту дешевыми не назовешь, от них не стоит отказываться. Хотя бы раз в полгода побалуйте себя качественной помощью косметолога и лимфодренажным массажем. Процедура обладает прекрасным омолаживающим эффектом, усиливая локальное кровообращение и насыщение тканей кислородом.

  • Используйте специальные средства для ухода за кожей вокруг глаз.

В данном месте кожа имеет ряд особенностей. Она более тонкая и не имеет под собой жировой прослойки, поэтому процессы старения здесь наиболее заметны. В наше время существует огромный выбор средств, действие которых направленно конкретно на эту область. В зависимости от проблемы, вы можете использовать крема от морщин, отеков или те, которые устраняют темные круги.

  • Применяйте маски для лица.

Данную процедуру лучше проводить минимум раз в неделю. Средство выбирается в зависимости от типа кожи. Для жирной кожи идеально подойдет белая или голубая косметическая глина. Она насытит ее минералами и полезными микроэлементами.

  • Приобретите крем с коллагеновым комплексом.

Это средство не только повышает синтез коллагена в проблемной зоне, но и нормализует липидный обмен. Пользоваться нужно не меньше месяца, чтобы увидеть результат. Но это того стоит. Мелкие морщины разгладятся, кожа станет упругой и эластичной.

женщина держит крем

Используйте крем с коллагеном

Полезные советы

Как бы ни было нам важно лицо, не стоит забывать и про шею. Использовать можно один и тот же крем, нанося его легкими поглаживающими движениями. Для профилактики дряблости кожи и второго подбородка раз в неделю делайте специальные упражнения. Поднимите голову вверх, напрягая мышцы шеи,  и начинайте подтягивать нижнюю челюсть к верхней. Делайте так не менее 15 раз, и результат не заставит себя ждать.

Не стоит злоупотреблять кремами с антивозрастным эффектом. Они достаточно концентрированные, поэтому может произойти привыкание. Кожа утратит способность самостоятельно справляться со своими обязанностями, и через время после отмены средства будет выглядеть еще хуже, чем до его применения.

Не стоит пренебрегать веществами природного происхождения. Включите в свой рацион сок капусты, сельдерея и петрушки. Хоть они и не отличаются приятным вкусом, зато имеют множество полезных для кожи веществ.

Хороший эффект имеют утренние контрастные умывания. Это вроде зарядки для сосудов. Сначала они расширяются под действием горячей воды, затем сужаются от холодной. Стенки их станут крепкими, а насыщение тканей кислородом усилится.

Если нет желания тратиться на косметолога, лимфодренажный массаж можно провести и в домашних условиях. Для этого всего лишь нужно очистить кожу специальным средством и пройтись пальчиками по массажным линиям на лице, осуществляя постукивающие движения. Затем повторить путь в обратном направлении, но уже легонько пощипывая кожу.

женщина улыбается

Правильный уход за лицом после 30 лет продлит молодость кожи

Критерии здоровой кожи

Как понять, что вы достигли нужного результата? Все очень просто. У здоровой и красивой кожи есть ряд отличительных особенностей. К ним относятся:

  • Нормальная влажность, без сухих участков и шелушения.
  • Физиологическая температура до 37,0 С.
  • Хорошая упругость и эластичность. Кожа не только легко берется в складку, но и сразу же расправляется после ее высвобождения.
  • Бледно-розовый цвет и здоровый румянец на щеках.

Помните, что главное – это правильный и своевременный уход. Не ждите, когда первые морщины дадут о себе знать. Позаботьтесь о своем лице заранее и тем самым вы обеспечите себе здоровую и красивую кожу на много лет вперед.